Tα 7 εντυπωσιακά οφέλη των φύλλων ευκαλύπτου

a close up of a green plant

Ο ευκάλυπτος είναι ένα αειθαλές δέντρο που χρησιμοποιείται ευρέως για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Το δημοφιλές αυτό δέντρο υπάρχει σε πολλές περιοχές του κόσμου. Έχει μακριούς μίσχους και κυκλικά φύλλα που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν εάν τρώγονται ολόκληρα. Ωστόσο, τα φύλλα ευκαλύπτου μπορούν να μετατραπούν σε τσάι ασφαλές για κατανάλωση. Επιπλέον, τα φύλλα του μπορούν να μετατραπούν σε αιθέριο έλαιο για τοπική χρήση ή εισπνοή. Υπάρχουν όμως και 7 εντυπωσιακά οφέλη των φύλλων ευκαλύπτου:

7 εντυπωσιακά οφέλη των φύλλων ευκαλύπτου

1. Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά

Αν και δεν μπορείτε να φάτε φρέσκα, ολόκληρα φύλλα ευκαλύπτου, τα αποξηραμένα φύλλα μπορούν να μετατραπούν σε τσάι.

Επιλέξτε ένα τσάι με την ένδειξη “τσάι με φύλλα ευκαλύπτου” και προσοχή, μην προσθέτετε αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου στο τσάι σας!

Τα φύλλα ευκαλύπτου είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών , ιδιαίτερα των φλαβονοειδών, τα οποία προστατεύουν το σώμα σας από το οξειδωτικό στρες και τις βλάβες των ελεύθερων ριζών.

Τα κύρια φλαβονοειδή στον ευκάλυπτο περιλαμβάνουν τις κατεχίνες, την ισοραμνετίνη, τη λουτεολίνη, την καφεφερόλη, τη φλωρετίνη και την κουερκετίνη . Οι δίαιτες πλούσιες σε αυτές τις ενώσεις μπορεί να προστατεύσουν από ορισμένους καρκίνους, καρδιακές παθήσεις και άνοια (πηγήπηγή).

Για παράδειγμα, μια μελέτη που περιελάμβανε 38.180 άνδρες και 60.289 γυναίκες διαπίστωσε ότι μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή συσχετίστηκε με 18% χαμηλότερο κίνδυνο θανατηφόρων καρδιακών παθήσεων (πηγή).

Το τσάι ευκαλύπτου είναι μια καλή πηγή αυτών των αντιοξειδωτικών και γενικά αναγνωρίζεται ως ασφαλές για ενήλικες. Ωστόσο, τα παιδιά διατρέχουν κίνδυνο τοξικότητας ευκαλύπτου και πρέπει να λάβουν έγκριση από έναν επαγγελματία υγείας πριν πιουν αυτό το τσάι ( πηγή ).

Το τσάι ευκαλύπτου έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή, τα οποία είναι αντιοξειδωτικά που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο ορισμένων καρκίνων, καρδιακών παθήσεων και άνοιας.

2. Μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος

Ο ευκάλυπτος χρησιμοποιείται ευρέως ως ένα φυσικό φάρμακο για το κρύο και είναι ένα κοινό συστατικό σε προϊόντα κρύου και βήχα.

Η έρευνα έχει δείξει ότι μπορεί να μειώσει τη βλέννα και να επεκτείνει τους βρόγχους και τα βρογχιόλια των πνευμόνων σας. Είναι επίσης ένας φυσικός αντιφλεγμονώδης παράγοντας (πηγήπηγή).

Το κύριο συστατικό που είναι υπεύθυνο για αυτές τις ιδιότητες είναι η ευκαλυπτόλη, επίσης γνωστή ως cineole, η οποία είναι μια ένωση που βρίσκεται στο έλαιο ευκαλύπτου (πηγήπηγήπηγή).

Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι η ευκαλυπτόλη ανακουφίζει από κρύα συμπτώματα όπως συχνότητα βήχα, ρινική συμφόρηση και κεφαλαλγία μειώνοντας τη φλεγμονή και τη συσσώρευση βλέννας (πηγήπηγή).

Επιπλέον, η ευκαλυπτόλη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων του άσθματος.

Το TussMiel είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει μέλι Ulmo, άγρια ΜαλάχηΒερμπάσκο αλλά και φύλλα Ευκάλυπτου που βοηθούν τη λειτουργικότητα των βλεννογόνων του αναπνευστικού συστήματος.

Μια μελέτη 12 εβδομάδων έδωσε σε 32 άτομα με βρογχικό άσθμα 600 mg ευκαλυπτόλης ή εικονικό φάρμακο την ημέρα. Εκείνοι στην ομάδα ευκαλυπτόλης χρειάστηκαν 36% λιγότερα φάρμακα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος, σε σύγκριση με εκείνα της ομάδας ελέγχου, που χρειάζονταν 7% λιγότερο (πηγή).

Φροντίστε να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε την ευκαλυπτόλη ή αλλάξετε τα φάρμακά σας.

Ο ευκάλυπτος περιέχει μια ένωση που ονομάζεται ευκαλυπτόλη, η οποία έχει βρεθεί ότι μειώνει τη ρινική συμφόρηση, τη συχνότητα βήχα και τους πονοκεφάλους που σχετίζονται με το κρύο. Μπορεί επίσης να βελτιώσει τα συμπτώματα του άσθματος, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα.

3. Μπορεί να θεραπεύσει το ξηρό δέρμα

Η χρήση ευκαλύπτου μπορεί να βελτιώσει την ξηροδερμία αυξάνοντας την περιεκτικότητα σε κεραμίδια.

Τα κεραμίδια (Ceramides) είναι ένας τύπος λιπαρού οξέος στο δέρμα σας που είναι υπεύθυνος για τη διατήρηση του φράγματος και τη διατήρηση της υγρασίας του. Εκείνοι που εμφανίζουν ξηρό δέρμα, πιτυρίδα ή δερματικές διαταραχές όπως δερματίτιδα και ψωρίαση έχουν συνήθως χαμηλότερα επίπεδα κεραμιδίου (πηγή).

Το τοπικό εκχύλισμα φύλλων ευκαλύπτου έχει βρεθεί ότι ενισχύει την παραγωγή κεραμιδιών του δέρματος, την ικανότητα συγκράτησης νερού και την προστασία του δέρματος. Περιέχει μια ένωση που ονομάζεται μακροκαρπικό Α, η οποία φαίνεται να διεγείρει την παραγωγή κεραμιδίου (πηγή).

Σε μια μελέτη σε 34 άτομα, η χρήση λοσιόν του τριχωτού της κεφαλής που περιείχε εκχύλισμα φύλλων ευκαλύπτου και συνθετικό κεραμίδιο μείωσε σημαντικά την ερυθρότητα του τριχωτού της κεφαλής, τον κνησμό, την ξηρότητα και την τριχωτότητα (πηγή).

Ως εκ τούτου, πολλά προϊόντα μαλλιών και δέρματος περιέχουν εκχύλισμα φύλλων ευκαλύπτου.

Το εκχύλισμα φύλλων ευκαλύπτου έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την παραγωγή κεραμιδίων στο δέρμα, τα οποία μπορεί να βελτιώσουν το ξηρό δέρμα και την πιτυρίδα.

4. Μπορεί να μειώσει τον πόνο

Η εισπνοή αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου μπορεί να μειώσει τον πόνο.

Ο ευκάλυπτος περιέχει πολλές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, όπως η κινεόλη και το λιμονένιο , που μπορεί να δράσουν ως ανακουφιστικά (πηγή).

Μια μελέτη 3-ημερών σε 52 άτομα που είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση αποκατάστασης γονάτου βρέθηκε ότι η εισπνοή ελαίου ευκαλύπτου που διαλύθηκε σε αμυγδαλέλαιο για 30 λεπτά ημερησίως μείωσε σημαντικά τα επίπεδα του πόνου και την αρτηριακή πίεση, σε σύγκριση με την εισπνοή καθαρό αμυγδαλέλαιου (πηγή).

Ωστόσο, μια άλλη μελέτη σε 123 άτομα με καρκίνο δεν βρήκε βελτιώσεις στον αντιληπτό πόνο μετά την εισπνοή ελαίου ευκαλύπτου για 3 λεπτά πριν από μια ιατρική διαδικασία, υποδηλώνοντας ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα ( πηγή).

Η εισπνοή λαδιού ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων πόνου. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα.

5. Μπορεί να προωθήσει τη χαλάρωση

Ο ευκάλυπτος πιστεύεται ευρέως ότι μειώνει τα συμπτώματα του στρες .

Σε μια μελέτη, 62 υγιείς άνθρωποι παρουσίασαν σημαντικές μειώσεις στο άγχος πριν από τη χειρουργική επέμβαση μετά την εισπνοή ελαίου ευκαλύπτου. Ο ευκάλυπτος περιέχει ευκαλυπτόλη, η οποία έχει βρεθεί ότι έχει ιδιότητες κατά του άγχους (πηγή).

Επιπλέον, η εισπνοή ελαίου ευκαλύπτου για 30 λεπτά έχει συσχετιστεί με χαμηλότερη αρτηριακή πίεση σε ασθενείς μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο, γεγονός που υποδηλώνει ότι έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα (πηγή).

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι μειώνει τη δραστηριότητα του συμπαθητικού σας νευρικού συστήματος – το σύστημα απόκρισης στο στρες – και αυξάνει τη δραστηριότητα του παρασυμπαθητικού νευρικού σας συστήματος, το οποίο προάγει τη χαλάρωση (πηγή).

Το έλαιο ευκαλύπτου σχετίζεται με μειωμένη αρτηριακή πίεση και άγχος. Πιστεύεται ότι ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο προάγει τη χαλάρωση.

6. Μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή

Το εκχύλισμα φύλλων ευκαλύπτου, γνωστό ως ευκαλυπτόλη, μπορεί να βελτιώσει την υγεία των δοντιών.

Τα φύλλα ευκαλύπτου περιέχουν υψηλές ποσότητες αιθανόλης και μακροκαρπικού C ⁠ – έναν τύπο πολυφαινόλης . Αυτές οι ενώσεις σχετίζονται με χαμηλότερα επίπεδα βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν κοιλότητες και ασθένεια των ούλων (πηγή).

Μια μελέτη σε 97 άτομα διαπίστωσε ότι εκείνοι που μασούσαν τσίχλα με εκχύλισμα φύλλων ευκαλύπτου 5 φορές την ημέρα για τουλάχιστον 5 λεπτά είχαν σημαντική μείωση στη συσσώρευση πλάκας, αιμορραγία των ούλων και φλεγμονή των ούλων, ενώ η ομάδα ελέγχου δεν παρουσίασε βελτιώσεις (πηγή).

Για το λόγο αυτό, η ευκαλυπτόλη συνήθως προστίθεται στο στοματικό διάλυμα.

Η τσίχλα με εκχύλισμα φύλλων ευκαλύπτου έχει βρεθεί ότι μειώνει σημαντικά τη συσσώρευση πλάκας στα δόντια και σημάδια ασθένειας των ούλων. Προστίθεται σε πολλούς τύπους στοματικών και άλλων στοματικών προϊόντων υγείας.

7. Δρα ως φυσικό εντομοαπωθητικό

Το λάδι ευκαλύπτου είναι ένα φυσικό εντομοαπωθητικό, κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς του σε ευκαλυπτόλη.

Η έρευνα έχει δείξει ότι είναι αποτελεσματική στην αποτροπή κουνουπιών και άλλων εντόμων που δαγκώνουν για έως και οκτώ ώρες μετά την τοπική εφαρμογή. Όσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητα σε λάδι ευκαλύπτου ευκαλύπτου, τόσο περισσότερο και αποτελεσματικότερα λειτουργεί ως απωθητικό ( πηγή ).

Στην πραγματικότητα, το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων αναφέρει το λάδι ευκαλύπτου – που προέρχεται από τη λεμονιά ευκαλύπτου – ως εγκεκριμένο και ισχυρό εντομοαπωθητικό ( πηγή ).

Επιπλέον, το λάδι ευκαλύπτου μπορεί να θεραπεύσει τις ψείρες. Σε μια τυχαιοποιημένη μελέτη, αυτό το λάδι ήταν διπλάσιο αποτελεσματικό από μια δημοφιλή θεραπεία ψειρών κεφαλής κατά τη θεραπεία των ψειρών. Ωστόσο, μια πρόσφατη ανασκόπηση δείχνει ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα (πηγήπηγή).

Το λάδι ευκαλύπτου περιέχει μια ένωση που ονομάζεται ευκαλυπτόλη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι απωθεί τα κουνούπια και άλλα έντομα που δαγκώνουν. Μπορεί επίσης να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τις ψείρες, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον ευκάλυπτο

Μπορείτε να βρείτε φύλλα ευκαλύπτου διαδικτυακά και χρησιμοποιείται με διάφορους τρόπους, όπως:

  • Τσάι. Χρησιμοποιήστε φακελάκια τσαγιού από αλεσμένα φύλλα ευκαλύπτου.
  • Αρωματοθεραπεία. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου σε ένα διαχύτη ή ένα μπολ ατμού.
  • Ολόκληρα φύλλα. Κρεμάστε τα φύλλα στο ντους σας ή προσθέστε τα στο μπάνιο σας για μια χαλαρωτική εμπειρία σαν σπα.
  • Απωθητικό σφαλμάτων. Αγοράστε ή φτιάξτε ένα εντομοαπωθητικό με αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου λεμονιού.
  • Τοπικός. Προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι ευκαλύπτου σε ένα λάδι φορέα, όπως κλασματοποιημένο λάδι καρύδας και απλώστε το στο στήθος σας για να διευκολύνετε τη συμφόρηση.

Αυτό όμως που σας προτείνουμε ως Beelive είναι το Θεραπευτικό μέλι ULMO TussMiel ένα ΑΣΦΑΛΕΣ συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει μέλι Ulmo, άγρια ΜαλάχηΒερμπάσκο αλλά και φύλλα Ευκάλυπτου.

Τα φυτικά εκχυλίσματα από άγρια Μαλάχη (Μολόχα) που λειτουργούν κατά των βρογχικών εκκρίσεων και ταυτόχρονα εκτελούν μια μαλακτική και καταπραϋντική δράση στον βλεννογόνο του στοματοφαρυγγικού, αλλά και φυτικά εκχυλίσματα από Βερμπάσκο (φλόμος), που βοηθούν τη λειτουργικότητα των βλεννογόνων του αναπνευστικού συστήματος.

Επίσης μπορείτε να προμηθευτείτε και τις Καραμέλες με μέλι ULMOplus TussMiel, για να μπορείτε να χρησιμοποιείτε το μέλι ULMOplus παντούμ ακόμα και εκτός σπιτιού!

7 εντυπωσιακά οφέλη των φύλλων ευκαλύπτου

Απάντηση

Αρέσει σε %d bloggers: