Τι είναι το κρυολόγημα και πως αντιμετωπίζεται

Διανύουμε το μεγαλύτερο ψυχρό κύμα φετινού χειμώνα, το οποίο σύμφωνα με τους μετεωρολόγους ενδέχεται να είναι και ένα από τα πιο ψυχρά των τελευταίων ετών. Γίνεται κατανοητό ότι σε συνδυασμό με τις ιδιαίτερες συνθήκες που περνάει ο πλανήτης (covid-19), το να αποφύγουμε το ενδεχόμενο ενός κρυολογήματος θα πρέπει να μας κάνει πολύ πιο προσεκτικούς. Σε αυτό εδώ το άρθρο θα αναφέρουμε, τι είναι το κρυολόγημα και πως αντιμετωπίζεται.

  • Τα κρυολογήματα είναι μικρές λοιμώξεις της μύτης και του λαιμού που προκαλούνται από περισσότερους από 200 διαφορετικούς ιούς. Ο ρινοϊός είναι η πιο κοινή αιτία, που αντιπροσωπεύει το 10 έως 40 τοις εκατό του κρυολογήματος. Άλλοι συνηθισμένοι ιοί του κρυολογήματος περιλαμβάνουν τον κοροναϊό και τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό (RSV) .
  • Ένα κρυολόγημα μπορεί να διαρκέσει περίπου μία εβδομάδα, αλλά μερικά κρυολογήματα διαρκούν περισσότερο, ειδικά σε παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με κακή υγεία.
  • Στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα κρυολογήματα επιφέρουν περισσότερες επισκέψεις στο γιατρό από οποιαδήποτε άλλη πάθηση.
  • Οι ενήλικες υποφέρουν από κατά μέσο όρο δύο έως τέσσερα κρυολογήματα ετησίως, κυρίως μεταξύ Σεπτεμβρίου και Μαΐου.
  • Τα μικρά παιδιά υποφέρουν από κατά μέσο όρο έξι έως οκτώ κρυολογήματα ετησίως.
  • Τα κρυολογήματα είναι πολύ μεταδοτικά. Συχνά εξαπλώνονται όταν σταγονίδια υγρού που περιέχουν κρύο ιό μεταφέρονται με άγγιγμα. Αυτά τα σταγονίδια μπορεί επίσης να εισπνευστούν.

Συχνά συμπτώματα κρυολογήματος

Μεταξύ μιας και τριών ημερών μετά την είσοδο ενός κρύου ιού στο σώμα, τα συμπτώματα αρχίζουν να αναπτύσσονται, όπως:

  • Καταρροή
  • Συμφόρηση
  • Φτέρνισμα
  • Αποδυναμωμένες αισθήσεις γεύσης και μυρωδιάς
  • Γδαρσίματος στο λαιμό
  • Βήχας

Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά είναι πιο πιθανό από τους ενήλικες και τους εφήβους να αναπτύξουν πυρετό. Οι καπνιστές συνήθως έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα από τους μη καπνιστές.

Τι μπορείτε να κάνετε εάν προσβληθείτε από κρυολόγημα;

Ανακούφιση συμπτωμάτων

Η συμφόρηση, ο βήχας και η ρινική απόρριψη μπορούν να αντιμετωπιστούν με αποσυμφορητικό σπρέι πρόπολης για τη μύτη

Επίσης εάν επιθυμείτε να ακολουθήσετε μία φυτική μορφή θεραπείας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το βιολογικό βάμμα πρόπολης για ενήλικες ή το βιολογικό βάμμα πρόπολης για παιδιά (χωρίς αλκοόλ), ανάλογα με την περίπτωση.

Θυμηθείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες δοσολογίας σε όλες τις ετικέτες των προϊόντων που παίρνετε.

Επίσης μην παραλείψετε να τηρήσετε τα παρακάτω:

  • Συνιστάται επαρκής πρόσληψη υγρών. Αυτό θα βοηθήσει να μην στεγνώσει η μύτη και ο λαιμός, έτσι ώστε η βλέννα να παραμείνει υγρή και να αποβληθεί εύκολα από τη μύτη.
  • Αποφύγετε τον καφέ, το τσάι ή τα αναψυκτικά που περιέχουν καφεΐνη. Επίσης, αποφύγετε τυχόν ποτά που περιέχουν αλκοόλ. Η καφεΐνη και το αλκοόλ οδηγούν σε αφυδάτωση, το αντίθετο από αυτό που χρειάζεται το σώμα σας για να ανακάμψει.
  • Εάν καπνίζετε, προσπαθήστε να το σταματήσετε ή να το μειώσετε, τουλάχιστον μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Μείνετε μακριά από άλλους καπνιστές. Η εισπνοή του καπνού τους θα ερεθίσει περαιτέρω το λαιμό και θα σας κάνει να βήχετε ακόμη περισσότερο.
  • Εάν πρέπει να εργαστείτε ή να πάτε στο σχολείο, δεν θα καθυστερήσει την ανάκαμψη. Βοηθήστε στη μείωση της εξάπλωσης της λοίμωξης. 
Οι μήνες με το με το χαμηλότερο μέσο όρο θερμοκρασίας είναι οι: Δεκέμβρης, Ιανουάριος, Φεβρουάριος και Μάρτιος. Οπότε πρέπει να προετοιμάσουμε το ανοσοποιητικό μας για τις δύσκολες μέρες που ακολουθούν. Τι είναι το κρυολόγημα και πως αντιμετωπίζεται;τι είναι το κρυολόγημα και πως αντιμετωπίζεται;

ΑΡΘΡΟ: Προετοιμάστε την άμυνά σας χρησιμοποιώντας προϊόντα μέλισσας!

ΑΡΘΡΟ: Τo μέλι Manuka εν καιρώ πανδημίας!

Beelive

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε ένα κρυολόγημα;

Τα κρυολογήματα είναι εξαιρετικά δύσκολο να αποφευχθούν πλήρως. Οι ακόλουθες οδηγίες μπορεί να βοηθήσουν:

  • Αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που έχουν κρυολόγημα, ειδικά κατά τις πρώτες ημέρες που είναι πιο πιθανό να εξαπλώσουν τη λοίμωξη.
  • Πλύνετε τα χέρια σας αφού αγγίξετε κάποιον που έχει κρυολόγημα, αφού αγγίξετε ένα αντικείμενο που έχουν αγγίξει και αφού φυσάτε τη μύτη σας. Εάν ένα παιδί κρυώσει, πλύνετε τα παιχνίδια του μετά το παιχνίδι.
  • Κρατήστε τα δάχτυλά σας μακριά από τη μύτη και τα μάτια σας για να αποφύγετε να μολυνθείτε με κρύα σωματίδια ιού που μπορεί να έχετε πάρει.
  • Βάλτε μια πετσέτα στο μπάνιο για υγιή άτομα.
  • Παρακολουθήστε την υγρασία του περιβάλλοντός σας, ώστε οι κόλποι να μην στεγνώσουν.

Γνωρίζουμε ήδη ότι τα προϊόντα των μελισσών, ιδίως το μέλι και η γύρη, με την προβιοτική δράση τους βοηθούν να “διατηρήσουμε σε φόρμα” την εντερική βακτηριακή χλωρίδα μας, ενισχύοντας κατά συνέπεια το ανοσοποιητικό σύστημα. Ταυτόχρονα η πρόπολη έχει αποδεδειγμένες αντιικές ιδιότητες.

Μην μεταδίδετε το κρυολόγημα σας σε άλλους.Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας όταν βήχετε ή φτάρνιζεστε και πλύνετε τα χέρια. Επίσης, μείνετε μακριά από άτομα που είναι πιο ευάλωτα, συμπεριλαμβανομένων όσων έχουν άσθμα ή άλλη χρόνια πνευμονοπάθεια, ή τουλάχιστον προσπαθήστε να περιορίσετε τη στενή επαφή.

Μέχρι πρόσφατα, θεωρήθηκε ότι δεν μπορούσε να αναπτυχθεί ένα μόνο εμβόλιο για τους διαφορετικούς ιούς του κρύου. Νέες ερευνητικές προσεγγίσεις μπορεί να επιτρέψουν την ανάπτυξη ενός μόνο εμβολίου για τους περισσότερους τύπους κρυολογήματος.

Επιπλοκές του Κρυολογήματος

Τα κρυολογήματα ξεπερνιούνται μέσα σε λίγες μέρες έως εβδομάδες, ανεξάρτητα από το εάν ένα άτομο παίρνει φάρμακα ή όχι. Ωστόσο, ένας ιός μπορεί να ανοίξει το δρόμο για άλλες μολύνσεις να εισβάλουν στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων λοιμώξεων κόλπων ή αυτιών και οξείας βρογχίτιδας. Μια συνηθισμένη επιπλοκή είναι μια λοίμωξη κόλπων με παρατεταμένο βήχα. Εάν έχετε άσθμα χρόνια βρογχίτιδα ή εμφύσημα , τα συμπτώματα από αυτές τις καταστάσεις μπορεί να επιδεινωθούν για πολλές εβδομάδες ακόμη και μετά την εξάλειψη του κρυολογήματος.

Ο μετα-μολυσματικός βήχας, συνήθως χωρίς φλέγμα, μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες έως μήνες μετά την εξαφάνιση του κρυολογήματος και μπορεί να κρατήσει ένα άτομο τη νύχτα. Αυτός ο βήχας έχει συσχετιστεί με συμπτώματα τύπου άσθματος και μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα για το άσθμα. Συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε τέτοιο βήχα.

Συζητήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα ακόλουθα:

  • Ασυνήθιστα σοβαρά συμπτώματα κρύου.
  • Υψηλός πυρετός
  • Πόνος στο αυτί
  • Πονοκέφαλος τύπου κόλπων
  • Ο βήχας επιδεινώνεται ενώ άλλα συμπτώματα κρυολογήματος βελτιώνονται. ή
  • Έκρηξη οποιουδήποτε χρόνιου πνευμονικού προβλήματος, όπως το άσθμα.

Απάντηση

Αρέσει σε %d bloggers: