Το μέλι Manuka κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μπορεί να βοηθήσει το Mέλι Manuka κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Το μέλι έχει θεραπευτικά οφέλη και χρησιμοποιείται από την εποχή των αρχαίων Ελλήνων και Αιγυπτίων. Ωστόσο, η έρευνα έχει αποδείξει ότι το μέλι manuka από τη Νέα Ζηλανδία έχει επιπλέον θεραπευτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που είναι χρήσιμες στη θεραπεία ασθενειών.

Δεν είναι κάθε μέλι manuka το ίδιο. Κάθε μέλι έχει διαφορετικά επίπεδα θεραπευτικών ιδιοτήτων που το κάνει ξεχωριστό. Μερικά από αυτά είναι παρόμοια με το κανονικό μέλι και μερικά περιέχουν μια μικρή ποσότητα θεραπευτικών ιδιοτήτων. Επομένως, μόνο ένα μέρος του μελιού manuka στη Νέα Ζηλανδία έχει υψηλό επίπεδο αντιβακτηριακών και θεραπευτικών ιδιοτήτων που είναι ευεργετικές για την υγεία σας.

Για να αποκτήσετε το κατάλληλο μέλι manuka για οφέλη για την υγεία, η βαθμολογία UMF ή MGO χρησιμοποιείται για τη μέτρηση του επιπέδου των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων. Κάθε μέλι manuka έχει βαθμολογία UMF ή MGO. Επομένως, το μέλι με υψηλότερη βαθμολογία θα σας ωφελήσει περισσότερο.

Πως το μέλι Manuka θα σας ωφελήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Δεδομένου ότι το μέλι manuka είναι φυσικό χωρίς πρόσθετα χημικά, εάν δεν είστε αλλεργικοί στο μέλι, τότε μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια χωρίς παρενέργειες από τεχνητά συστατικά.

Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, πρέπει να είστε πολύ προσεκτική όταν παίρνετε φάρμακα για κρύο, γρίπη και βήχα, αλλά το μέλι manuka μπορεί να θεραπεύσει τα συμπτώματά σας φυσικά.

Όταν είστε έγκυος, το σώμα σας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα. Το μέλι Manuka μπορεί να σας προσφέρει μια ενεργειακή ώθηση λόγω της περιεκτικότητάς του σε φρουκτόζη. Η φρουκτόζη διαφέρει από την εξευγενισμένη ζάχαρη επειδή απελευθερώνεται με πιο αργό τρόπο.

Το μέλι Manuka έχει αποδειχθεί ότι περιέχει υψηλότερο επίπεδο αντιβακτηριακών ιδιοτήτων που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να καταπολεμήσουν τις βακτηριακές λοιμώξεις.

Πιο συγκεκριμένα:

1. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να έχετε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα για να αποτρέψετε τυχόν παράγοντες που προκαλούν ασθένειες κατά τη διάρκεια αυτής της ευαίσθητης φάσης, καθώς οποιαδήποτε σοβαρή επιπλοκή μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο μωρό σας. Οι αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες του μελιού βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Έτσι μπορείτε να συμπεριλάβετε το μέλι στη διατροφή σας για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα λειτουργικό!

2. Βοηθά στην ανακούφιση του πονόλαιμου και του βήχα.

Το μέλι, αν ληφθεί με τζίντζερ ή λεμόνι, έχει καταπραϋντική επίδραση στο λαιμό λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του. Αυτό είναι παραδοσιακά γνωστό ότι παρέχει ανακούφιση από το βήχα και βοηθάει να αναρρώσει από πονόλαιμο.

3. Βοηθά στην καταπολέμηση του κρύου.

Οι αντι-ιικές ιδιότητες και οι ανοσοενισχυτικές ιδιότητες του μελιού βοηθούν στην ανακούφιση από το κρύο και τη γρίπη γρήγορα. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να καταναλώνουν μέλι σε διάφορες μορφές. Για παράδειγμα με τσάι ή με χλιαρό νερό) για να διασφαλίσουν ότι δεν θα προσβληθούν από τη γρίπη.

4. Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των ελκών.

Η τακτική κατανάλωση μελιού μπορεί να θεραπεύσει τα έλκη του στομάχου των ασθενών με γαστρίτιδα με ταχύτερο ρυθμό. Και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό κατά των ελκών του δωδεκαδακτύλου, ενός τύπου πεπτικού έλκους, που προκαλείται από μόλυνση από H.pylori. Τα έλκη μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα καθώς επηρεάζουν την επένδυση του στομάχου που βρίσκεται πολύ κοντά στη μήτρα όπου βρίσκεται το μωρό. Επομένως, πρέπει να καταναλώσετε μέλι αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

5. Μπορεί να ανακουφίσει από την αϋπνία.

Η κατανάλωση μελιού είναι ένας από τους απλούστερους και ασφαλέστερους τρόπους για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Το μέλι, όταν καταναλώνεται με γάλα λίγο πριν τον ύπνο, είναι γνωστό ότι έχει ιδιότητες ανακούφισης από το άγχος. Και κανένα άγχος σημαίνει καλύτερο ύπνο. Επομένως, εάν έχετε πρόβλημα να πέσετε ή να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να έχετε ζεστό γάλα με μέλι πριν πάτε για ύπνο. Ποτέ δεν ξέρετε, μπορεί να σας βοηθήσει να στρες και αϋπνία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

6. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αλλεργιών.

Η παρουσία γύρης σε ορισμένες από τις τοπικές ποικιλίες μελιού είναι γνωστό ότι βελτιώνει την αντίσταση στις εποχικές αλλεργίες με την πάροδο του χρόνου. Η τακτική πρόσληψη μελιού βοηθά το σώμα να αναπτύξει ανοσία έναντι αντιγόνων που μπορούν να δράσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού καταναλώσετε μέλι.

7. Προωθεί υγιές τριχωτό της κεφαλής.

Λόγω των αντιβακτηριακών και αντιμυκητιασικών ιδιοτήτων του, η τοπική εφαρμογή του μελιού βοηθά στη θεραπεία κοψίματος, πληγών και παθήσεων στο τριχωτό της κεφαλής. Η εφαρμογή μελιού αραιωμένου με ζεστό νερό στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να διευκολύνει την πιτυρίδα και ένα φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής.

Μπορείτε να πάρετε το μέλι σας όποτε θέλετε και όσο συχνά θέλετε. Είναι 100% φυσικό. Σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις όμως μπορεί να παρατηρηθούν ορισμένες παρενέργειες.

Παρενέργειες της κατανάλωσης μελιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αν και ως επί το πλείστον ασφαλές για κατανάλωση, υπάρχουν εξαιρετικές περιπτώσεις όπου το μέλι μπορεί να έχει παρενέργειες. Όσοι ανησυχούν για το μέλι ενώ είναι έγκυος θα πρέπει να ελεγχθούν για διαβήτη κύησης. Ορισμένες γυναίκες αναπτύσσουν διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκείνες πρέπει να παρακολουθούν συνεχώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους. Δεδομένου ότι το μέλι έχει γλυκόζη σε αυτό, εμπίπτει στον κατάλογο των υδατανθράκων και των σακχάρων που πρέπει να αποφεύγονται σε τέτοιες περιπτώσεις. Ο ίδιος κανόνας ισχύει για τις γυναίκες με διαβήτη τύπου 2 ή αντίσταση στην ινσουλίνη.

Αν και οι πιθανότητες εμφάνισης αλλεργίας λόγω της κατανάλωσης μελιού είναι σπάνιες, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες στο στομάχι, ερεθισμό του γαστρεντερικού σωλήνα, διάρροια, φούσκωμα και προβλήματα στομάχου σε ορισμένες γυναίκες. Βεβαιωθείτε ότι το μέλι που καταναλώνετε είναι αγνό και από αξιόπιστη μάρκα.

Οφέλη και στο μωρό

Εξ’ αιτίας των ιδιοτήτων που έχει το μέλι Manuka, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για τοπικές παθήσεις και στο μωρό σας όπως είναι το παράτριμμα (ή αλλιώς σύγκαμα). Σημαντική σημείωση: Θα πρέπει όμως, να αποφεύγετε να δίνετε μέλι σε βρέφος ηλικίας κάτω των 1 ετών λόγω της αλλαντίασης των βρεφών.

Συμπέρασμα

Το μέλι Manuka είναι φυσικό και σας προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία τη δική σας αλλά και για την υγεία του δέρματος του μωρού σας. Υποστηρίζεται επίσης από την επιστημονική έρευνα και αποδεικνύεται ακόμα και από θετικές εμπειρίες πολλών ατόμων που το δοκίμασαν.

Το Mέλι Manuka κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are makes.

Αρέσει σε %d bloggers: